Khoá tu thiền cuối tuần: điều quý giá

Điều quý giá thứ nhất: sự tĩnh lặng

Hai ngày ít nói, ít dùng điện thoại, sống theo thời khoá đơn giản giúp tâm lắng xuống. Nhiều người lần đầu nhận ra mình đã lâu không thật sự nghỉ ngơi.

Điều quý giá thứ hai: học cách lắng nghe

Những buổi chia sẻ giúp ta lắng nghe người khác và lắng nghe chính mình. Hiểu hơn về cảm xúc của bản thân là bước đầu để sống hoà hợp với gia đình, đồng nghiệp.

Sống chậm lại không phải để làm ít đi, mà để sống trọn vẹn hơn.

Điều quý giá thứ ba: thói quen tốt mang về

Sau khoá tu, nhiều người duy trì ngồi thiền buổi sáng, ăn chậm, đi bộ chánh niệm. Những thói quen nhỏ ấy giúp đời sống thường ngày nhẹ nhàng hơn.

Chuẩn bị gì khi tham gia khoá tu?

• Pháp phục rộng rãi, màu nhã nhặn, chất vải thoáng.
• Đệm thiền cá nhân nếu khoá tu khuyến khích mang theo.
• Chuỗi hạt, sổ ghi chép nhỏ và đồ dùng cá nhân gọn nhẹ.

Cần tư vấn chọn vật phẩm cho không gian thờ hay góc tu tập? Gọi 0919869339 hoặc email [email protected] để được Pháp Bảo An Lạc hỗ trợ.