Mỗi giai đoạn phát triển, nhu cầu ngủ của bé lại khác nhau. Hiểu nhịp ngủ tự nhiên giúp mẹ sắp xếp sinh hoạt hợp lý và bớt lo lắng.
Trẻ sơ sinh
Bé ngủ nhiều giấc ngắn trong ngày, chưa phân biệt rõ ngày và đêm.
Từ 3 – 6 tháng
Giấc ngủ đêm dài dần; mẹ có thể bắt đầu tạo thói quen trước giờ ngủ như tắm, ru nhẹ, giảm ánh sáng.
Sau 6 tháng
Bé ngủ theo giờ ổn định hơn. Duy trì giờ ngủ cố định và không gian yên tĩnh.
Nội dung mang tính tham khảo. Khi bé có dấu hiệu bất thường, mẹ nên đưa bé đi khám.
Chia sẻ: f
